El Pilates terapéutico es un entrenamiento físico-mental, basado en el uso de la mente para controlar el cuerpo.
Además se trabaja de manera activa y voluntaria toda la musculatura del suelo pélvico, para evitar problemas de incontinencia, para favorecer un embarazo y parto más favorables y evitar lumbalgias.
Este método logra el desarrollo de la fuerza, la resistencia y la elasticidad, bajo la supervisión de un profesional.
Gracias al control corporal, el método Pilates te permitirá mejorar rápidamente y de manera definitiva determinadas posturas adoptadas erróneamente a lo largo del día, responsables de multitud de dolencias.
Las clases tendrán una duración de 50 minutos y se realizarán sobre colchoneta.
Otros complementos a la hora de trabajar con Pilates son el fit-ball, aro, banda elástica o el rulo.
Empieza a hacer ejercicio terapéutico de manera controlada por un profesional.
Cuida tu salud
En Vive Vida somos conscientes de lo importante que es un buen aprendizaje tanto de la respiración como del movimiento ejecutado, por ello las clases tendrán un máximo de 4 personas, para garantizar una asistencia lo más personalizada posible.